Le emozioni negative non esistono, perché tutte le emozioni sono utili!

    Siamo sicuri di poter dividere le emozioni in positive e negative?   Quali, tra le seguenti emozioni universali, sono negative e quali sono positive? 1 – Paura 2 – Rabbia 3 – Disgusto 4 – Tristezza 5 – Sorpresa 6 – Gioia   La maggior parte delle persone risponde che le prime quattro
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L’EQUILIBRIO EMOTIVO e le sue applicazioni

Finalmente ho pubblicato su Amazon il mio libro EQUILIBRIO EMOTIVO. Nel 2010 abbiamo ideato un modello di studio e di lavoro sulle emozioni che voleva essere pratico e funzionale, e lo abbiamo appunto chiamato EQUILIBRIO. Abbiamo volutamente usato la parola EQUILIBRIO perché nell’ambito emotivo bisogna imparare a sviluppare un equilibrio dinamico, che preveda a priori
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Quanti tipi di leggerezza esistono? Fisica, mentale ed emotiva!

Durante i miei viaggi faccio moltissime riflessioni, e molte di queste sono sulla leggerezza. Viaggiando ho scoperto che esistono molti tipi di leggerezza. Vi è mai capitato di portare con voi troppa roba e di sentire il peso dello zaino mentre viaggiate? E vi è mai capitato di notare che molte cose potevate lasciarle a
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Se ci credi, insisti… ma con flessibilità!

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Quando ci credi, insisti. Ma non basta! Vi è mai capitato di credere fermamente in un qualche sogno o progetto? Quella fede incrollabile dà una grande spinta e fornisce grande energia per poter AGIRE in direzione della realizzazione desiderata. A volte però, può capitare di perdere energie e di iniziare a credere sempre meno in quel
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Inside out: realtà o finzione?

  La scorsa settimana ho visto il film Disney Pixar “Inside Out”. Personalmente mi è piaciuto, mi ha coinvolto e mi ha anche emozionato e commosso. Ma alcune riflessioni, secondo me sono dovute, soprattutto sui messaggi nascosti, o meta-messaggi, presenti nel film. Mi è piaciuta molto la rappresentazione delle emozioni, che in parte ci può
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La verità sui vampiri energetici

  Chi sono i vampiri energetici? Esistono?   Da anni, e sempre più spesso, nel mondo della formazione alcuni parlano di vampiri energetici e/o di vampiri emotivi. E siccome più di qualcuno mi ha chiesto cosa ne pensassi, ho deciso di scrivere questo articolo articolo. Il titolo è volutamente provocatorio. Lungi da me il poter
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Sensazioni o informazioni?

Quante volte avevamo la giusta sensazione, ma non le abbiamo dato retta e abbiamo preso una fregatura? E quante volte invece avevamo tutte le corrette informazioni, ma la nostra sensazione non era positiva, o siamo stati sospettosi e abbiamo comunque preso una fregatura perdendo una grande opportunità? Queste esperienze le abbiamo avuti tutti, e io
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La storia del piccolo porcospino

C’era una volta un piccolo porcospino, rimasto orfano. Cresceva da solo, così nessuno poteva insegnargli le regole della convivenza. Ogni volta che qualcuno gli si avvicinava, lui non sapeva far altro che mostrare i propri aculei. Gli aculei fanno male, quindi, con l’andare del tempo, nessuno più gli si avvicinava e il porcospino pensava che
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Equilibrio Emotivo

Le EMOZIONI sono importantissime. Sono di importanza vitale. Anche nei nostri seminari più “tecnici” parliamo spesso di emozioni, e noto spesso che la maggior parte delle persone tende a dividere le emozioni in negative e positive. Questo processo di separazione, di divisione in buoni e cattivi, spesso ci porta ad evitare alcune emozioni… o a
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AGIRE o Reagire? Questo è il problema…

Che differenza c’è tra agire e reagire? Ultimamente mi sono trovato spesso a riflettere su questa distinzione ed è per questo che voglio condividerla anche con te. Cosa cambia tra le volte in cui scegliamo di agire e le volte in cui parte la reazione? In realtà ponendoti la domanda in questo modo ti ho
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