Le emozioni negative non esistono, perché tutte le emozioni sono utili!

    Siamo sicuri di poter dividere le emozioni in positive e negative?   Quali, tra le seguenti emozioni universali, sono negative e quali sono positive? 1 – Paura 2 – Rabbia 3 – Disgusto 4 – Tristezza 5 – Sorpresa 6 – Gioia   La maggior parte delle persone risponde che le prime quattro
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L’EQUILIBRIO EMOTIVO e le sue applicazioni

Finalmente ho pubblicato su Amazon il mio libro EQUILIBRIO EMOTIVO. Nel 2010 abbiamo ideato un modello di studio e di lavoro sulle emozioni che voleva essere pratico e funzionale, e lo abbiamo appunto chiamato EQUILIBRIO. Abbiamo volutamente usato la parola EQUILIBRIO perché nell’ambito emotivo bisogna imparare a sviluppare un equilibrio dinamico, che preveda a priori
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Quanti tipi di leggerezza esistono? Fisica, mentale ed emotiva!

Durante i miei viaggi faccio moltissime riflessioni, e molte di queste sono sulla leggerezza. Viaggiando ho scoperto che esistono molti tipi di leggerezza. Vi è mai capitato di portare con voi troppa roba e di sentire il peso dello zaino mentre viaggiate? E vi è mai capitato di notare che molte cose potevate lasciarle a
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Se ci credi, insisti… ma con flessibilità!

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Quando ci credi, insisti. Ma non basta! Vi è mai capitato di credere fermamente in un qualche sogno o progetto? Quella fede incrollabile dà una grande spinta e fornisce grande energia per poter AGIRE in direzione della realizzazione desiderata. A volte però, può capitare di perdere energie e di iniziare a credere sempre meno in quel
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Inside out: realtà o finzione?

  La scorsa settimana ho visto il film Disney Pixar “Inside Out”. Personalmente mi è piaciuto, mi ha coinvolto e mi ha anche emozionato e commosso. Ma alcune riflessioni, secondo me sono dovute, soprattutto sui messaggi nascosti, o meta-messaggi, presenti nel film. Mi è piaciuta molto la rappresentazione delle emozioni, che in parte ci può
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